🩺 Asistente Virtual ICS
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Dra. Lucía
Oncóloga Radioterápica
Mi tratamiento
Sesión 5 de 30
Hidratación
- Beber al menos 2 litros de agua al día
- Evitar bebidas con cafeína
- Infusiones de manzanilla o tilo
- Caldo de pollo o verduras
Alimentos recomendados
- Frutas maduras y sin piel
- Verduras cocinadas al vapor
- Pescado blanco y pollo
- Yogur natural y queso fresco
Alimentos a evitar
- Comidas picantes o muy condimentadas
- Alcohol durante el tratamiento
- Alimentos muy calientes o muy fríos
- Comidas grasas o fritas
Caminata suave
20-30 minutos diarios
Intensidad baja-moderada
Evitar horas de máximo sol
Respiración profunda
10 minutos, 2 veces al día
Relajación y control
Ideal antes de dormir
Estiramientos suaves
15 minutos diarios
Sin forzar la zona tratada
Consultar con el fisioterapeuta